Gruppentraining
Gemeinsam in Bewegung.
In den Kursen haben Sie gemeinsam mit anderen gesundheitsbewussten Menschen Spaß an der Bewegung und tun zusätzlich etwas für Ihre Gesundheit.
Sie haben im Basis-Gesundheitszirkel mit geführten Bewegungen begonnen. Geführte Bewegungen haben den Vorteil, dass der Bewegungsablauf feststeht. Genau das ist aber auch der Nachteil, da geführte Bewegungen im Alltag selten vorkommen. Aus diesem Grund ist das Gruppentraining eine optimale Ergänzung zum Training im Zirkelsystem.
Unser Trainingsplan:
