Ihr Training
High Tech im Studio
Chipkarte rein – und dann individuell optimal trainieren:
Die neuen Geräte von Milon sorgen für ein persönliches, zeitsparendes und gesundheitlich unbedenkliches Workout. Das Training im Studio erfordert nicht nur Kraft, sondern auch Köpfchen.
Für jedes Gerät müssen Sie sich merken, wie Sie es individuell auf Ihre Körpergröße einstellen und welches Gewicht Sie bewegen.
Da sind Fehler programmiert. Und Zeit kostet die Prozedur außerdem: Rund 15 Minuten gehen dafür bei einer Stunde Training drauf! Das hat der Gerätehersteller Milon ermittelt – und präsentiert gleichzeitig eine Lösung:
Die Milon Kraftmaschinen machen das Workout schneller, einfacher und interessanter.
Einfach
Bedient werden die Train-Tec Maschinen mit einer Chipkarte. Auf dieser sind Ihre individuellen Geräteeinstellungen und Trainingsgewichte gespeichert. Einfach auf das Gerät setzen oder legen, Karte einstecken – und schon fahren Rückenlehne, Sitz und Hantelgriffe in die für Sie optimale Position.
Diese ermittelt beim ersten Workout ein Trainer für Sie und speichert die Daten auf Ihre Karte. Ist Ihnen das Gewicht mal zu leicht oder zu schwer, können Sie es manuell variieren – wohl dosiert in Ein-Kilo-Schritten. Die Änderungen werden automatisch auf Ihrem Chip gespeichert.
Schnell
Sie sparen nicht nur Zeit für das Einstellen der Geräte, sondern trainieren außerdem effektiver – wodurch sich die Trainingszeit reduziert.
Zudem empfiehlt der Hersteller, an jedem Gerät nur einen Satz zu absolvieren und das Workout nach dem Prinzip des Zirkeltrainings zu gestalten. Dadurch entfällt die Wartezeit an den Geräten. Schließlich gehen Sie zum Trainieren ins Studio!
Effektiv
Mit den Train-Tec Geräten trainieren Sie doppelt. An normalen Kraftmaschinen werden die Muskeln fast ausschließlich beim Hochdrücken, also Anheben der Gewichte (konzentrische Belastung) belastet.
Bei den Milon Maschinen dagegen erzeugen Elektromotoren auch beim Ablassen der Gewichte (exzentrische Belastung) einen zuvor gewählten Widerstand. Diese Trainingsmethode wird sowohl in der Rehabilitation als auch im Leistungssport eingesetzt – da Sie zu einem schnelleren Muskelwachstum führt. Dass das Workout so deutlich effektiver wird, bestätigt auch Professor Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln.
