Gesunder Rücken
Das Trainingsprogramm Gesunder Rücken.
Rund 40 % der Deutschen leiden zumindest zeitweise unter Rückenschmerzen. Über die gesamte Lebensspanne betrachtet, sind sogar fast 80 % der Menschen von Rückenschmerzen betroffen. Die Hälfte aller vorzeitigen Erwerbs- oder Berufsunfähigkeitsfälle geht auf degenerative Erkrankungen bzw. erhebliche Einschränkungen der Belastungs- und Bewegungsfähigkeit der Wirbelsäule zurück. Besonders häufig: Bandscheibenschäden.
Das Trainingsprogramm „Gesunder Rücken“ setzt dagegen auf gezielte gesundheitssportliche Aktivitäten, die in der Fachwelt als zentrale Schutzfaktoren vor Rückenschmerzen als auch als wirksame Maßnahmen zu deren Bewältigung gelten.
Das Trainingsprogramm richtet sich an Personen, die Rückenproblemen vorbeugen wollen oder bereits darunter leiden. Es empfiehlt sich ganz besonders bei hohen Belastungen des Haltungs- und Bewegungsapparats (z. B. bei überwiegend sitzender Tätigkeit), schwach ausgeprägter Muskulatur (z. B. nach längerer Sportabstinenz), muskulärer Insuffienz (die sich z.B. über „Verspannungsgefühle“ äußert) sowie bei Haltungsfehlern und spezifischen Rückenbeschwerden (z.B. in der Folge von Fehlhaltungen und Fehlbelastungen).
Vereinbaren Sie am besten noch heute einen persönlichen Beratungstermin. Sie werden überrascht sein wie schnell sich Ihre Beschwerden bessern!
